中国の医師の言葉にこのようなものがある。
「怒りは肝臓を痛め、悲しみは肺を痛め、驚きと悲しみは腎臓を痛め、心配は脾臓と胃を痛める」
気分や精神の不調は「糖尿病・内分泌障害・脱毛や白髪・脾臓や胃の不調・不眠症や夢想・神経衰弱・免疫力の低下・体力の低下」その他多くの病気の症状を引き起こし体に多くの悪影響をもたらす。
女性は加えて「月経障害・早期閉経・早期老化」を引き起こす可能性がある。
「悩んで・不安で・悲しくて・怒って・恐れて・無力」になり孤独を感じる時、
心理的な障壁が強くなり自分の心のバッテリーが深刻な不足に陥っていることを示す。
このような状態に陥った時すぐに充電する必要がある。
感情をコントロールし精神を整えることで、心身ともに幸せになり陰と陽のバランスが揃いあらゆる病気の予防に繋がる。
学び続け人間として成長する方法を知り「愛・寛容・理解」を育む。
大いなる「愛・心・ビジョン・知恵・自信」を持てるようになれば悩みや苦しみは消えていく。
他人を助け自分を幸せにする、他人を気遣い自分を幸せにする、他人を許して自分を自由にする。
他人にすることは自分にもプラスとなって帰ってくる。
人を助ける喜びは負の感情を打ち消し運命を変える力を持たらす。
他人のために動くなんて馬鹿らしい、その考えが実は幸せを遠ざけることになる。
単純な話、好きな人より嫌いな人の方が多ければ、嫌いな人の行動の方が目に入る数も増える。
目に入るたびに不満を抱き、積もり続けるので幸せはどんどん遠ざかるようになる。
あえて嫌いな人・敵を作る、自ら幸せを手離しているようなもの。
親しい友人と話すことは10年間本を読むよりも優れている。
本音で相談できる友人であれば一度のコミュニケーションで長年心に溜まった悩みや苦しみを解消し、魂を早く開放することができる。
「ギャンブル・薬物使用・オンラインゲーム」などにはまらない
一時気分はハイになっても、終わってみると急激に副作用が出始める。
ガチャを回し続けている時は熱くなりすぎて連射しても、ふとログアウトして冷静になると使った金額に強烈な後悔が押し寄せることもしばしばある。
適度に運動し、郊外や水辺を散歩、太極拳を学ぶ、水分の多い野菜を多く食べる。
怒るということは体の陰陽のバランスが崩れていること。
太極拳で身体のバランスを心と共に整えることでより健康に。
水で火を調整する
水を多めに飲むことも有効な方法。熱さのバランスをとることも大切。
肉や揚げ物を減らし水分の多いフレッシュな野菜を食べるようにする。
食べ過ぎると胃腸に負担がかかり、脳虚血でぼんやりとすることもあるので注意。
適度な運動の後、静かに座って体と心を空っぽにする。
「冷静さ・大きな知恵・閃き」が得られ、物事を非常に合理的に処理できる。
人生にプレッシャーがまったくないのもまた問題
人生にプレッシャーがまったくないとき幸せかと思いきや、人生の前向きな心は死んでおり悲劇的な可能性すらある。
ただプレッシャーが大きすぎて耐えられないとき、プレッシャーはマイナスの役割を果たす。
これは槍と盾のようなもので「バランスは相対的でありアンバランスは一定」。
最も重要なポイントは心と能力を拡大し続けること。
プレッシャーとモチベーションのバランスの上で心がどのように動き続けるか。
自己認識、自己バランス、自己調整、自己発見、自己解放、自己改善。
心理的なバランスのポイントを見つける。人生における幸福の基礎となる。
